Robalo com purê de banana


Purê de banana da terra combina muito bem com qualquer tipo de peixe.
rendimento: 6 porções





Você precisa de:

  •       
       
    Filé de robalo, 1,5 kg Sal, a gosto Pimenta-do-reino, a gosto Para o purê de banana da terra: Banana da terra bem madura, 10 Água, suficiente para cobrir as bananas Açúcar mascavo, 2 colheres (sopa) Manteiga, 2 colheres (sopa) Sal, a gosto Para os aspargos: Aspargos, 12 Manteiga, 2 colheres (sopa) Sal, a gosto Pimenta-do-reino, a gosto Crisp de couve: Couve, 1 maço Óleo, suficiente para fritar Sal, a gosto

Passos

1
Tempere os filés de robalo com sal e pimenta-do-reino.
2
Em uma frigideira coloque o azeite e doure o robalo dos dois lados.
3
Leve ao forno pré-aquecido a 160 graus por 10 minutos, para cozinhar por dentro.
4
Sirva com o purê de banana e os aspargos.
5
Decore com o crisp de couve.
6
Para o purê de banana da terra:
Cozinhe as bananas em uma panela de pressão com água por aproximadamente 40 minutos.
7
Retire da pressão e descasque-as.
8
Em uma panela coloque as bananas, a manteiga, o açúcar mascavo e o sal.
9
Amasse bem até ficar na consistência de um purê e cozinhe por 10 minutos para engrossar um pouco.
10
Para os aspargos:
Em uma frigideira, derreta a manteiga, coloque os aspargos fatiados e refogue por 5 minutos até ficar macio.
11
Tempere com sal e pimenta-do-reino.
12
Crisp de couve:
Corte a couve bem fininha.
13
Esquente o óleo e frite rapidamente por imersão.
14
Escorra em um papel toalha e tempere com um pouco de sal.

0 comentários:

Postar um comentário

 
Layout feito por Adália Sá | Não retire os créditos